Cukormentes

Az egészséges táplálkozás fontosságát ma már számtalan ember felismerte, és egyre többen igyekeznek olyan élelmiszereket választani, amelyek segítenek megőrizni vagy javítani egészségüket. Ebben az összefüggésben a cukormentes élelmiszerek egyre népszerűbbé válnak. A cukormentes diéta nemcsak a testsúly csökkentésében nyújt segítséget, hanem számos más előnnyel is jár. Ez a blogbejegyzés segít megismerni a cukormentes élelmiszerek világát, és rávilágít arra, hogy milyen előnyökkel járhat az ezekbe való befektetés.

Mikor arra a döntésre jutunk, kihagyjuk életünkből a cukrot, hajlamosak vagyunk azonnal valami féle helyettesítő termékhez nyúlni. Érdemes azonban ezen döntésünket jól megfontolni.

Természetes vagy mesterséges?

A Paleo étrend (diéta): Hogyan működik, mit kell enni, előnyök, hátrányok

 

Az egészséges táplálkozás nem szigorú étkezési korlátozásokról szól, nem irreális elvárásokról, amelyek megfosztanak a kedvelt élelmiszerektől. 

Ilyet nem lehet venni, az biztos! Viszont nagyon könnyen elkészíthető és mentes gluténtől, cukortól és tejtől!

Varázslatos az illata, amikor sül, épp ilyen hűvös, zord időjárásra való. Sok rostot tartalmaz, igazán kalóriaszegény, laktózmentes, tejmentes, gluténmentes és cukormentes, sőt, egyenesen paleo. Én ennek az adagnak a többszörösét szoktam elkészíteni, mert ezt a sütit falja a család!

 

A karácsony ünnepéhez sokunknak elengedhetetlen kelléke a finom mézeskalács, amit együtt készíthetünk a család többi tagjával. Napjainkban egyre nagyobb hangsúlyt kap a tudatos táplálkozás és sokszor ezek a szép hagyományok is alábbhagynak, sokan az egészségükre, sokan a vonalaikra vigyáznak. Ez a recept azonban minden elvárást kielégít, meghozza az ünnep hangulatát, cukor- és lisztmentes. 

Egy nagyszerű recept, álomfinom, rostdús, egészséges, jó energiát adó muffin. Különösen szeretem azért, mert így fogja megenni a család (gyerekek is) a cukkinit, sárgarépát, zabpelyhet, nem is keveset.