Egészséges életmód

Az egészséges táplálkozás fontos szerepet játszik abban, hogy megőrizd jó közérzeted és elkerüld a súlyproblémákat. A szénhidrátcsökkentett élelmiszerek az egyik olyan irányvonalat képviselik, amely egyre népszerűbb a fogyókúrával és az egészséges életmóddal foglalkozók körében.

Az egészség és a szépség iránti vágy mindig is fontos volt az emberek számára. A kollagén egy olyan fehérje, amely kulcsfontosságú szerepet játszik az egészséges bőr, haj, köröm és ízületek fenntartásában. Napjainkban egyre többen ismerik fel ennek a fehérjének az előnyeit, és kollagént keresnek, hogy támogassák testük egészségét és szépségét. De milyen kollagént fogyasszunk? Ebben a cikkben bemutatjuk a különböző típusokat és forrásokat, hogy segítsünk megtalálni a legmegfelelőbbet az Ön számára

Tudjuk, hogy az influenza vírusok ellen a leghatékonyabb védekezés, ha be vagyunk oltva, és ha maszkot hordunk. Bár egyik sem garantálja a teljes védelmet, de sokkal kevesebb esélyünk lehet a komoly tünetekre és a szövődményekre.

Az Aloe Vera gyógyító és szépítő hatását már Nagy Sándor és Kleopátra is ismerte. Napjainkban szinte minden médiában hallani, vagy olvasni lehet az Aloe jótékony hatásairól.

Minden szülő tudja, hogy milyen fontos szerepet kapnak a gyermekek fejlődésében a vitaminok és ásványi anyagok. De kérdés, hogy mikor, melyiket és milyen mennyiségben kell vitamint adni a gyermeknek? Mire kell odafigyelni?

Megérkezett a tavasz, elkezdődött a böjt, a méregtelenítés időszaka, mely önmérsékletre tanít. A böjt és a méregtelenítés szinte az összes világvallás szerves részét képezi.

Itt az év eleje, a fogadalmak időszaka. Ilyenkor jellemző, hogy felmerül bennünk, mi az, amit másképpen csináljunk az új esztendőben. A legtöbbször megfogadott dolog ilyenkor a fogyókúra és a sportos életmód.

Sorozatunk legegszerűbb egészségügyi tippje: Ne dohányozzon!

A dohányzás a leggyakoribb megelőzhető betegség és halálok az Egyesült Államokban, a National Cancer Institute (NCI) szerint. A dohányfogyasztás becslése szerint 2010-ben 443 ezer haláleset okozott az Egyesült Államokban.

Nap mint nap rengeteg kamasz és felnőtt sminkel, sok ezer különböző eredetű és összetételű sminkeket alkalmazva. Ki az extrémitás, ki a természetesség jegyében alkot, azonban saját környezetünkből is kevés olyan példát tudnánk mondani, aki nem próbál legalább heti egyszer eltérni megszokott kinézetétől.

Amikor tudatos táplálkozásba kezdünk, érdemes kategóriákra felbontani bevitt tápanyagaikat, illetve azoknak mennyiségét megfelelően elosztani étrendünkben. 

A táplálkozási piramis egyik alapkövét képezik a gabonafélék, azonban ezeket is fontos egy csoport helyett több külön szegmensként kezelni.