Egészséges életmód

A laktózérzékenység azt jelenti, hogy a szervezetünkből hiányzik a laktáz enzim, amely egyébként a tejcukor lebontásáért felelős. Fontos azonban kiemelnünk, hogy a laktózérzékenység nem egyenlő a tejérzékenységgel, utóbbi esetben a tejben található cukor helyett a tejfehérjére vagyunk intoleránsak.

Sok húst és állati eredetű termékeket fogyasztó egyén szinte képtelen megbirkózni a tudattal, hogy van élet ezeken az alapanyagokon túl is. A „mit eszik egy vegán?” kérdésre nagyon egyszerű válasz, hogy „mindent, ami ezeken a kategórián kívül esik”. De pontosan mi is az a külső halmaz?

Régóta sok kérdőjel kering a kávé és annak fogyasztása körül, nézzük mi hogyan látjuk!

Amit a szénhidrátcsökkentett étrendről tudni érdemes

A Paleo étrend (diéta): Hogyan működik, mit kell enni, előnyök, hátrányok

 

Az egészséges táplálkozás nem szigorú étkezési korlátozásokról szól, nem irreális elvárásokról, amelyek megfosztanak a kedvelt élelmiszerektől. 

Még mindig igaz az az örök mondás, hogy "Az vagy amit megeszel"? Igazság szerint valójában az, amit megeszel fontos szerepet játszik abban, hogy érzelmileg és fizikailag milyennek érzed magad.