Újévi Fogadalom – fogyókúra, de melyiket?
Itt az év eleje, a fogadalmak időszaka. Ilyenkor jellemző, hogy felmerül bennünk, mi az, amit másképpen csináljunk az új esztendőben. A legtöbbször megfogadott dolog ilyenkor a fogyókúra és a sportos életmód.
A fogyókúra, diéta, vagy hívjuk bárhogy, egy célunk van vele, a testsúly csökkentése, amelyet, ha jól csinálunk, tartósan hoz eredményt.
De hogy csináljuk jól? Manapság rengeteg módszer, tipp és kúra van, amelyek közül választani is nehéz. A választás előtt mindenképpen tájékozódjunk alaposan az adott módszerről, valamint saját egészségi állapotunkról, hogy a kettő összeilleszthető-e. Ne higgyünk a rövid távon nagy eredményeket ígérő csodaszerekben! A testsúly csökkentés nem egyszerű folyamat, odafigyelést és tervezést igényel. Választásnál lényeges szempont, hogy az adott kúra, módszer szimpatikus legyen számunkra, amelyről hisszük, hogy meg tudjuk csinálni! És talán ez a legfontosabb!
Mert az eredményesség leginkább nem a módszeren, hanem rajtunk múlik, hiszen nekünk kell végig csinálni!
Szurkolunk mindenkinek, aki belekezd, hogy sikerrel végig is tudja csinálni választott kúráját!
Ha sikeresen végig csináljuk, utána sem szabad visszatérni a rossz táplálkozáshoz! A helyes táplálkozás életünk egyik legfontosabb összetevője. Testi-lelki egészségünk alapköve!
Egészségben és sikerekben gazdag új évet kívánunk!
