Webshop blog
Ez a cikksorozat arra szolgál, hogy tippeket adjon az olvasónak arról, hogyan javíthatja életvitelét az egészség megőrzése érdekében!
Nézzük, mik is ezek!
Mikor arra a döntésre jutunk, kihagyjuk életünkből a cukrot, hajlamosak vagyunk azonnal valami féle helyettesítő termékhez nyúlni. Érdemes azonban ezen döntésünket jól megfontolni.
Természetes vagy mesterséges?
Nap mint nap rengeteg kamasz és felnőtt sminkel, sok ezer különböző eredetű és összetételű sminkeket alkalmazva. Ki az extrémitás, ki a természetesség jegyében alkot, azonban saját környezetünkből is kevés olyan példát tudnánk mondani, aki nem próbál legalább heti egyszer eltérni megszokott kinézetétől.
Amikor tudatos táplálkozásba kezdünk, érdemes kategóriákra felbontani bevitt tápanyagaikat, illetve azoknak mennyiségét megfelelően elosztani étrendünkben.
A táplálkozási piramis egyik alapkövét képezik a gabonafélék, azonban ezeket is fontos egy csoport helyett több külön szegmensként kezelni.
A laktózérzékenység azt jelenti, hogy a szervezetünkből hiányzik a laktáz enzim, amely egyébként a tejcukor lebontásáért felelős. Fontos azonban kiemelnünk, hogy a laktózérzékenység nem egyenlő a tejérzékenységgel, utóbbi esetben a tejben található cukor helyett a tejfehérjére vagyunk intoleránsak.
Sok húst és állati eredetű termékeket fogyasztó egyén szinte képtelen megbirkózni a tudattal, hogy van élet ezeken az alapanyagokon túl is. A „mit eszik egy vegán?” kérdésre nagyon egyszerű válasz, hogy „mindent, ami ezeken a kategórián kívül esik”. De pontosan mi is az a külső halmaz?
Régóta sok kérdőjel kering a kávé és annak fogyasztása körül, nézzük mi hogyan látjuk!
A Paleo étrend (diéta): Hogyan működik, mit kell enni, előnyök, hátrányok