Vitamin

Ahogy a hosszú tél véget ér, és a természet újra éled, testünk is új energiával telik meg. A tavasz nemcsak a virágok kibontakozásának ideje, hanem egyben a vitaminok és tápanyagok felébredésének időszaka is. Az évszakváltás a legtöbbünk számára kihívásokat is hordoz, hiszen hirtelen változó időjárás és a hideg hónapok utáni átállás sokszor megviselheti immunrendszerünket. De ne aggódjunk, hiszen a tavaszi vitaminpótlás segítségével könnyedén újra energiával és vitalitással tölthetjük fel testünket!

Ahogy beköszönt a hideg idő, vele együtt érkezik a megfázás szezonja is. A megfázás egy gyakori vírusfertőzés, melyet a hideg időjárás és a gyakori zárt térben tartózkodás kedvez. Szerencsére azonban számos hatékony módszer létezik a megfázás elleni védekezésre. Ebben a cikkben áttekintjük, hogyan erősítheted meg az immunrendszeredet és csökkentheted a megfázás kockázatát a hideg hónapokban.

A vitaminok szerepe az egészségünk megőrzésében és fejlesztésében nem vitatható. Ezek az esszenciális tápanyagok számos fontos funkciót látnak el a testünkben, és nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy megőrizzük jó közérzetünket és vitalitásunkat. Ebben a cikkben felfedezzük a vitaminok pozitív hatásait, és megismerjük, miért fontosak az egészséges életmód kialakításában.

Az aszkorbinsav egy szerves sav. Fehér vagy világossárga kristályok formájában jelenik meg. Az aszkorbinsav L-enantiomere más néven C-vitamin.

A Paleocentrum terméke a paleolit aszkorbinsav tökéletes c vitamin forrás.

A Paleo étrend (diéta): Hogyan működik, mit kell enni, előnyök, hátrányok

 

Az egészséges táplálkozás nem szigorú étkezési korlátozásokról szól, nem irreális elvárásokról, amelyek megfosztanak a kedvelt élelmiszerektől. 

Egyre többet hallhattunk már arról, hogy az emberi szervezet egészséges működésében jelentős szerepet játszik a D-vitamin, hatása nem korlátozódik a csontanyagcserére. Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább azt mutatják, hogy a D-vitamin szerepet játszik a szervezet immunfolyamataiban. Megfelelő mennyiség szükséges belőle ahhoz, hogy a veleszületett és a szerzett immunitásban a sejtek funkcióját aktiválja, ilyen módon csökkentve a gyulladásos folyamatokat és az oxidatív stresszt - életkortól függetlenül...